Marie, prof de yoga, spécialisée en yoga du dos
Marie, 30 ans, yogini depuis 2019.
J'ai débuté le yoga à cause de douleurs au dos, dues à une scoliose. J'ai commencé sur une petite application et les bienfaits se sont vite faits ressentir dans mon corps. De dix minutes par semaine, j'ai fini par pratiquer presque chaque jour. Je suis devenue une réelle passionnée de cette pratique posturale. J'ai ensuite commencé à m'intéresser à la philosophie et l'histoire du Yoga.
Fin 2021, je sens que je devrais aller plus loin dans cet univers et décide de me former avec un 200h. Au début, je ne souhaite pas enseigner, c'est avant tout pour développer ma pratique personnelle. En fin de compte, je découvre que j'adore enseigner le yoga, partager les connaissances que j'ai acquises, et surtout t’aider par le yoga autant que cela m'a aidée !
J'enseigne donc le vinyasa yoga depuis février 2022. Je continue de me former continuellement afin de pouvoir au mieux m'adapter à chaque corps, chaque élève, chaque besoin, et t’aider du mieux possible à soulager tes maux du quotidien grâce au yoga.
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dis adieu à tes maux de dos
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Mon style d’enseignement
Mes cours
J'enseigne le vinyasa yoga. C'est un yoga plutôt moderne, pratique dynamique et challengeante qui mêle méditation et laisse une grande place à la respiration.
Ma façon d'enseigner ce yoga permet d'étirer les tissus pour notre souplesse, tout en renforçant nos muscles pour ainsi éviter le plus possible les blessures.
Comment ?
Je mélange souplesse et mobilité afin d'étirer et renforcer les tissus. Tout ce que j’enseigne, je l'ai expérimenté moi-même, cet enseignement découle donc de ma propre expérience du yoga.
Tu auras accès à un enchaînement qui commence en douceur, afin de t’amener à te challenger et découvrir les possibilités de ton corps.
Puis, il se finit en douceur, pour retrouver un état calme et de détente, ouvert à la méditation de fin de pratique.
Mes cours sont tous niveaux, je considère que c'est au professeur de s'adapter à chaque élève en lui proposant des variations plus ou moins facile tout le long du cours, selon ses possibilités
Je te propose plusieurs options pour pratiquer avec moi : cours en présentiel, cours et programme en ligne.
Aimez-vous et acceptez-vous, c’est avec vous-même que vous passerez votre vie entière
