Pour une meilleure santé du dos grâce au yoga
Bienvenue à toi ! Moi, c’est Marie, prof de vinyasa yoga. Tu trouveras ici tout ce dont tu as besoin pour te mettre à la pratique du yoga, découvrir cet univers, ou poursuivre ton chemin dans le monde du yoga.
Passionnée du yoga, la pratique du yoga et sa philosophie m'ont beaucoup aidé dans ma vie, aujourd'hui je souhaite te transmettre au maximum tous ces bienfaits à travers mes cours et programmes.
Backbend Lover !
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Backbend Lover ! ✴
Professeur
de Yoga & Backbend lover
Marie, 29 ans, yogini depuis 2019.
J'ai débuté le yoga à cause de douleurs au dos, dues à une scoliose. J'ai commencé sur une petite application et les bienfaits se sont vite faits ressentir dans mon corps. De dix minutes par semaine, j'ai fini par pratiquer presque chaque jour. Je suis devenue une réelle passionnée de cette pratique posturale. J'ai ensuite commencé à m'intéresser à la philosophie et l'histoire du Yoga.
Fin 2021, je sens que je devrais aller plus loin dans cet univers et décide de me former avec un 200h. Au début, je ne souhaite pas enseigner, c'est avant tout pour développer ma pratique personnelle. En fin de compte, je découvre que j'adore enseigner le yoga, partager les connaissances que j'ai acquises, et surtout t’aider par le yoga autant que cela m'a aidée !
J'enseigne donc le vinyasa yoga depuis février 2022. Je continue de me former continuellement afin de pouvoir au mieux m'adapter à chaque corps, chaque élève, chaque besoin, et t’aider du mieux possible à soulager tes maux du quotidien grâce au yoga.
Le yoga est l'union entre corps et esprit
Mon style d’enseignement
J'enseigne le vinyasa yoga. C'est un yoga plutôt moderne, pratique dynamique et challengeante qui mêle méditation et laisse une grande place à la respiration.
Ma façon d'enseigner ce yoga permet d'étirer les tissus pour notre souplesse, tout en renforçant nos muscles pour ainsi éviter le plus possible les blessures.
Comment ?
Je mélange souplesse et mobilité afin d'étirer et renforcer les tissus. Tout ce que j’enseigne, je l'ai expérimenté moi-même, cet enseignement découle donc de ma propre expérience du yoga.
Tu auras accès à un enchaînement qui commence en douceur, afin de t’amener à te challenger et découvrir les possibilités de ton corps.
Puis, il se finit en douceur, pour retrouver un état calme et de détente, ouvert à la méditation de fin de pratique.
Mes cours sont tous niveaux, je considère que c'est au professeur de s'adapter à chaque élève en lui proposant des variations plus ou moins facile tout le long du cours, selon ses possibilités
Je te propose plusieurs options pour pratiquer avec moi : cours en présentiel, cours et programme en ligne.
Mes cours
Aimez-vous et acceptez-vous, c'est avec vous-même que vous passerez votre vie entière
Ils pratiquent
avec moi…
Super cours de yoga tous niveaux et une prof à l’écoute de ses élèves pour faire aimer la discipline et les faire progresser ! A faire absolument !
Laurie
Marie est très pédagogue et s’adapte à notre niveau. Elle prend le temps de nous expliquer les postures. Ses ateliers de 2h sont vraiment super pour avoir une vision plus globale du yoga et prendre le temps. Je recommande !
Betty
Une super prof de yoga qui prends le temps d’expliquer et de montrer à ses élèves débutants et surtout super gentille
Ari
Le yoga avec Marie est très dynamique et je me sens progresser au fur et à mesure des séances. Marie est très attentives à la bonne pratique des postures pour éviter les blessures ainsi qu’aux problématiques physiques de chacun.
Marie Pierre